A cidade de São Paulo está prestes a enfrentar níveis elevados de radiação ultravioleta (UV) nos próximos dias. De acordo com o Centro de Previsão de Tempo e Estudos Climáticos (Cptec) do Instituto Nacional de Pesquisas Espaciais (Inpe), o Índice Ultravioleta (IUV) previsto pode atingir 11, considerado como risco extremo, pelo menos até domingo, 22.

Isso significa que a exposição ao sol sem proteção adequada pode causar danos significativos à pele, olhos e sistema imunológico. Os raios UV são emitidos pelo sol e podem penetrar profundamente na pele, causando queimaduras solares, envelhecimento precoce e até mesmo câncer de pele.

Para se proteger dos raios UV, é essencial tomar medidas preventivas. Use protetor solar com FPS 30 ou superior, reaplicando-o a cada duas horas. Use roupas que cubram a pele, como mangas compridas, calças e chapéus de abas largas. Evite exposição prolongada ao sol, principalmente entre 10h e 16h, quando os raios UV são mais intensos.

Além disso, use óculos de sol com proteção UV para proteger seus olhos. Hidrate-se bem, pois a exposição ao sol pode causar desidratação. Se você notar vermelhidão, bolhas ou outros sinais de queimadura solar, procure um médico imediatamente.